Microgimnàstica (màxim 10 persones)

És un mètode terapèutic que, englobat en el Sistema ARC, restaura l’equilibri corporal. La seva pràctica proporciona la flexibilitat i el to adequats a les nostres estructures musculars i a les articulacions, reduint les tensions i retornant la vitalitat al nostre organisme.

La Microgimnàstica es basa en postures i moviments que respecten la configuració natural del cos i, a diferència d’altres teràpies, no ho enganya amb passatgeres sensacions de relaxació, ni el maltracta amb posicions impossibles que no obeeixen a la configuració de la nostra anatomia i que, en alguns casos, són clarament nocives per a la nostra salut.

A més, la Microgimnàstica ens permet experimentar i investigar amb el nostre cos, descobrir-lo i sentir-lo, escoltar-lo i mimar-lo, amb la finalitat de comprendre-ho i, d’aquesta manera, poder tornar-la seva harmonia original. La pràctica de la Microgimnàstica, com a mètode pedagògic, ens ensenya a reconèixer les postures i hàbits que realitzem diàriament i ens perjudiquen i ens ofereix la informació necessària per a substituir-los per altres més saludables que augmenten el nostre benestar.